Czy masturbacja w trakcie okresu jest bezpieczna? Obalamy mity
Wokół tematu menstruacji i seksualności narosło wiele mitów. Czas się z nimi rozprawić. Masturbacja podczas okresu jest w pełni bezpieczna, zdrowa i naturalna. Z medycznego punktu widzenia nie ma żadnych przeciwwskazań do autoerotyzmu w trakcie miesiączki. Co więcej, w tym czasie wiele osób odczuwa wzmożone libido z powodu wahań hormonalnych, a okolice intymne mogą być bardziej wrażliwe na dotyk, co potęguje doznania. Kluczem do komfortu i bezpieczeństwa jest dbałość o higienę – czyste ręce i ewentualne akcesoria to podstawa.
Korzyści płynące z orgazmu podczas miesiączki
Orgazm osiągnięty w trakcie menstruacji to nie tylko przyjemność. Wiąże się on z szeregiem korzyści, które mogą znacząco poprawić samopoczucie w tych dniach. Oto najważniejsze z nich:
- Łagodzenie bólu: Podczas orgazmu organizm uwalnia endorfiny, czyli naturalne środki przeciwbólowe. Rytmiczne skurcze macicy mogą również pomóc w złagodzeniu bolesnych skurczów menstruacyjnych.
- Poprawa nastroju: Endorfiny, dopamina i oksytocyna, uwalniane w trakcie szczytowania, działają jak naturalne antydepresanty. Mogą skutecznie redukować drażliwość i napięcie często towarzyszące miesiączce.
- Lepszy sen: Działanie relaksujące i rozluźniające orgazmu często ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.
- Możliwe skrócenie krwawienia: Choć nie jest to regułą potwierdzoną naukowo dla każdej osoby, intensywne skurcze macicy podczas orgazmu mogą przyspieszyć proces oczyszczania się endometrium, potencjalnie skracając czas trwania okresu.
Jak się masturbować przy okresie? Praktyczne porady i higiena
Aby czuć się komfortowo i bezpiecznie, warto pamiętać o kilku prostych zasadach. Oto praktyczne wskazówki:
- Zadbaj o otoczenie: Połóż na łóżku ciemny ręcznik, aby uniknąć zabrudzenia pościeli. Świetnym rozwiązaniem jest również masturbacja pod prysznicem lub w wannie, gdzie ciepła woda dodatkowo rozluźnia mięśnie.
- Higiena to podstawa: Zawsze myj ręce wodą z mydłem przed i po stymulacji. Jeśli używasz gadżetów erotycznych, upewnij się, że są one dokładnie umyte i zdezynfekowane. Wybieraj zabawki z gładkich, nieporowatych materiałów, jak silikon medyczny.
- Użyj lubrykantu: Mimo że krew menstruacyjna może działać jak naturalny lubrykant, dodatkowy żel na bazie wody może zwiększyć komfort i intensywność doznań, zwłaszcza przy używaniu gadżetów.
- Słuchaj swojego ciała: Eksperymentuj z różnymi rodzajami stymulacji. W trakcie okresu Twoje ciało może inaczej reagować na dotyk. Bądź dla siebie delikatna i odkrywaj, co sprawia Ci największą przyjemność.
Męska perspektywa: wytrysk, wzwód i techniki masturbacji
Zdrowie intymne dotyczy każdego, a masturbacja jest ważnym elementem poznawania własnego ciała również dla mężczyzn. Może być ona skutecznym narzędziem w pracy nad kontrolą seksualną. Techniki takie jak "start-stop" (przerywanie stymulacji tuż przed osiągnięciem orgazmu) czy metoda ucisku (uciskanie podstawy żołędzi w celu opóźnienia wytrysku) to sprawdzone sposoby na przedwczesny wytrysk, które można bezpiecznie ćwiczyć solo. Ważnym aspektem męskiej fizjologii jest też okres refrakcji, czyli czas potrzebny na regenerację po orgazmie. Odpowiedź na pytanie, po jakim czasie kolejny wzwód jest możliwy, jest bardzo indywidualna. Zależy od wieku, kondycji fizycznej, poziomu podniecenia i ogólnego stanu zdrowia. U młodszych mężczyzn może to być kilka minut, u starszych – kilka godzin, i obie te wartości mieszczą się w normie.
FAQ
Czy orgazm może nasilić krwawienie menstruacyjne?
Tak, ale jest to zjawisko chwilowe. Intensywne skurcze macicy podczas orgazmu mogą spowodować wydalenie większej ilości krwi na raz. Nie oznacza to jednak, że całkowita utrata krwi w cyklu będzie większa. Jest to proces w pełni naturalny i niegroźny.
Jakich gadżetów erotycznych najlepiej używać podczas okresu?
Najbezpieczniejsze są gadżety wykonane z materiałów nieporowatych i łatwych do czyszczenia, takich jak silikon medyczny, szkło lub stal nierdzewna. Unikaj zabawek z materiałów porowatych (np. żel TPE, cykerskóra), które mogą gromadzić bakterie. Pamiętaj o dokładnym umyciu gadżetu dedykowanym płynem lub wodą z mydłem przed i po każdym użyciu.
Czy masturbacja podczas okresu zwiększa ryzyko infekcji intymnych?
Szyjka macicy jest w trakcie miesiączki nieznacznie bardziej rozchylona, co teoretycznie może ułatwiać bakteriom drogę do wnętrza organizmu. Jednakże, przy zachowaniu podstawowych zasad higieny – czyli używaniu czystych rąk i czystych, zdezynfekowanych zabawek – ryzyko infekcji jest minimalne i porównywalne do ryzyka w pozostałe dni cyklu.